こんばんは！だーさんです。

北海道は雪も降り、本格的な冬です。

さて、11月は色々ありました。

デイケアに行けるようになったこと、スリップを1度したけど、修正出来たこと、仲間が死んでしまったこと、新たに仲間が出来たこと。

去年の同じ時期は、元嫁と子どもは元嫁の実家に帰ってしまい、1人で生活をしだしました。その時も寂しさからスロットに行っていましたね。

あれから1年。

私は少しずつ自分のことを振り返ることが出来るようになりました。

そして、欲求が来た時に対応することが少し出来るようになりました。

スリップしたことを仲間に話した際に、話してくれて嬉しい。スリップしたことは反省しないといけないけど、今回のスリップを自分のサンプルとして、あーこーゆー時に欲求ご出るんだなーって勉強しなさい。そして、スリップの前に仲間に連絡しなさい。そやってしか俺らは回復出来ないから。とお話してくれました。

うん、まさにそうですね。

人の輪の中で、依存症は回復するものですね。中には、自分でやってる人もいると思いますが、多くの仲間は、人の輪の中で回復します。それは自助グループ活動で体験談を話すこと、仲間の話から得るもの。

これが全てではないですが、1番の近道だと思います。

慣れてくると、人は傲慢になり俺は大丈夫とか思うようになります。

その時が1番の注意しないといけない場面です。

それを見つめ直す場所として、GAがあり、断酒会等の自助グループがあるのです。

社会の厳しい目に、やられた私たちは少しずつ前に進みます。

その原点が自助。

大切にしていきます。

こんばんは！だーさんです。

いやー、スリップしないで2か月経ちました。

この間色々ありました。

デイケアに行けなくなったり、引きこもりなったり、やる気なくなったり。

でも、ギャンブルがしたいとか、そんな気持ちには不思議となりませんでした。

今でもYouTubeとかで動画観たりしていますが、それは習慣であり見たからといって欲求が出たりとかはありません。

家族と話すことが先日あり、今の状態とかいろいろ話しました。

そこで、自分はいつまでギャンブルに囚われているんだ？くだらねー。って思えました。不思議とモヤモヤが晴れ、外にも出れるようになりましたね。

依存症は人の中で自分であ、なるほどとかそーゆーことを見つけなくては、立ち直れません。たくさんネットで依存症のこと書いてますが9割は依存症の本質をわかっていない人が書いており、惑わすようなことばかりです。

私は依存症です。

これからは依存症のこと書いていきます。

少しでも力になり、自分も回復し続ける努力をします。

依存症は治りません。が回復しそれぞれの幸せは取り戻せます。

私は依存症になり、全てのものを失い1人になりました。

しかし、親、兄弟、そして同じ仲間がいてくれます。

まだ退院して半年、ギャンブルをやめて2か月。気を抜かず、やるべきこと(自分は人の輪の中に入る練習)を行い、春から仕事をやれるように頑張ります。

こんばんは！だーさんです。

今日はGAに出てきました。通い始めて3か月、デイケアとかは休んだりしていたけどGAだけは真面目に通っています。気づいたらさんかけ。

変に意識しないで、通えている。これも少し習慣になっていることなのかな？

初めて司会をやらせてもらった。

ベテラン会員さんから、やってみな！って言ってもらえて。

司会をしながら仲間の話を聴くのはまた違った観点で聴けた。

いいもんだな。

少しずつだけど。

周りの目をずっと気にしながら生きていた自分のを、これからの人生、必ず矯正して豊かにしていく。

鬼門のデイケア参加。

来週からまた行こう。しっかり行き続けて自信つけよう。